| Author: |
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David J. Pollay
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| Title: |
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Smaltire la spazzatura emotiva: Come non scaricarla sugli altri, come non farsela scaricare addosso (Salute, benessere e psiche) |
| Moochable copies: |
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No copies available |
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| Topics: |
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| Binding: |
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Formato Kindle |
| Pages: |
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25 |
| Date: |
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2013-06-12 |
| ISBN: |
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B00DCVWTA8 |
| Publisher: |
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Edizioni il Punto d'Incontro |
Amazon prices: |
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| Previous givers: |
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1 Salvatore Oppedisano (Italia) |
| Previous moochers: |
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1 mitica88 (Italia) |
| Wishlists: |
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| Description: |
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Sinossi
David Pollay ti aiuta a non permettere che gli altri scarichino su di te la loro “spazzatura emotiva” e ti esorta a non fare altrettanto. Spiegando come affrontare la tua negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, Pollay ti aiuta a ritrovare la tua dimensione positiva ed effettuare un radicale cambiamento basato su 10 punti essenziali:
Non permettere di essere il cestino della spazzatura degli altri
Scegli di non usare gli altri come cestino della tua spazzatura
Smetti di rinvangare il passato e di temere il futuro
Evita di essere sopraffatto dall’ira o dalla mancanza di tatto degli altri
Focalizzati su che ciò che può essere controllato e smetti di sprecare energie con ciò su cui non hai alcuna influenza
Contrasta la prepotenza e il fenomeno del bullismo
Migliora le tue relazioni identificando chiaramente i meccanismi di “scarico” dello stress che adottate tu e gli altri
Ritrova il tuo equilibrio dopo una malattia o una perdita
Aumenta la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di “divieto di scarico” nel lavoro e a casa
Affronta con coraggio la vita di tutti i giorni e gioisci di ciò che si presenta con amore
Attuando le giuste strategie, diventando consapevole dei meccanismi inconsci e agendo piuttosto che reagendo, scoprirai che cambiare attitudine può diventare positivamente contagioso!
“Un libro intelligente, simpatico ed efficace!”
– Gretchen Rubin, autrice del bestseller del New York Times Progetto felicità
“Un messaggio che ci accompagnerà per molti anni”.
– Tom Rath, autore del bestseller del New York Times Vincere lo stress
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| URL: |
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http://bookmooch.com/B00DCVWTA8 |
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